Tammikuun mehupaastoryhmä
USKOISITKO, ETTÄ VOIT PAASTOTA KOKO TAMMIKUUN?
Järjestämme jokavuotisen kuukauden mittaisen etänä toteutettavan mehupaastoryhmän tammikuussa 2025. Talvi on parasta aikaa mehupaastoihin, koska:
1. se on luonnollisestikin rauhoittumisen ja levon aikaa
2. ekstravitamiinien tarpeesi kasvaa talvella, kun aurinkoa ei näy ja ruokakin on ravintoköyhempää
3, sinulla on ehkä paremmin aikaa panostaa nyt, sillä talvisin on yleensä vähemmän tekemistä ja menoja
4. ja koska tarvitset parhaan tuen, jonka me todellakin tarjoamme tässä ryhmässä (joka on aina talviaikaan)
Tämä on täydellinen tilaisuutesi onnistua kuukauden mittaisessa mehupaastossa! Vertaistukiryhmä-chat on nyt avoinna, ja paikkoja on vielä jäljellä. Tule mukaan! Et tarvitse aiempaa kokemusta. Sinulla tulee vain olla mehustin. Me annamme kaikki työkalut, joita tarvitset onnistuaksesi:
- kaksi huippua paastovalmentajaa sinun palveluksessasi
- ammattitason simppelit ohjeet, neuvot ja vinkit alusta loppuun
- mittaamattoman arvokas vertaistukiryhmä-chat koko matkan ajan
- inspiroiva Tsemppilive (etä-videotapaaminen) joka ilta koko tammikuun ajan
Aloitamme jo joulukuussa valmistautumalla tarkoin ohjein.
Ryhdymme varsinaiselle mehupaastolle 1.1. tarkoin ohjein.
Lopetamme mehupaaston 1.2. tarkoin ohjein.
Mehupaasto, -detox tai -puhdistus tarkoittaa elimistön kuorman vähentämistä jättämällä kaikki kiinteä ruoka pois ja nauttimalla vain nestemäistä ravintoa. Paastoaminen on ikiaikainen parannustyökalu ihmisten ja eläinten parissa. Esimerkiksi kun villieläin sairastuu tai loukkaantu, se vaistomaisesti paastoaa, jolloin kehon energiat keskittyvät paranemiseen. Paastoa voi toteuttaa eri tavoilla ja eri pituisina, mutta pääasiassa sen aikana suolisto, aivot, maksa ja ihan koko keho saa levätä ja keho puhdistua vanhasta kuonasta, limasta ja esimerkiksi raskasmetalleista, jotka aiheuttavat terveysongelmia. Kun annat kehollesi lepoa, se parantaa itse itsensä. Kroonisetkin sairaudet voivat parantua, kun annetaan keholle oikeanlaista lepoa ja sen jälkeen ravitaan oikeanlaisella ravinnolla. Älä paastoa laihtuaksesi, vaan tullaksesi terveeksi!
Mehupaastoon voi kuulua itsepuristetut hedelmä-, viher- ja vihannesmehut, vesi, kookosvesi, sekä kasvisliemet ja yrttihaudukkeet. Tämän aikana saat niin paljon energiaa, että sitä riittää erinomaisesti tarvittaessa töihin, liikuntaan ja arjen askareisiinkin, mutta perimmäinen tarkoitus olisi levätä niin paljon kuin mahdollista, koska silloin keho käyttää energian parantamiseen.
Pitkän mehupaaston toteutukseen suositellaan valmentajaa, sillä väärin tehtynä se voi olla jopa hengenvaarallinen. On tärkeää erilaisin keinoin valmistella keho paastoon hyvissä ajoin ennen aloitusta. Paaston aikana ammattitaitoiset valmentajat osaavat neuvoa ongelmatilanteissa tai tarvitaessa esimerkiksi puhdistusoireiden lieventämisessä. Mutta ennen kaikkea pitkä paasto on erityisen tärkeää lopettaa oikein askelin. Me annamme ohjeet kaikkeen tähän, ja voit olla varma onnistumisestasi!
Paastoamisesta on hyötyä varsinkin, jos kärsit vatsavaivoista, suolistosairauksista, iho-ongelmista, väsymyksestä, mieliteoista, ärtyneisyydestä, muistiongelmista, masennuksesta, verensokerivaivoista, tai sydänsairauksista. Tammikuun mehupaastoryhmässä jokainen voi paastota omien mahdollisuuksiensa ja rajoitteidensa mukaisesti. Voit levätä koko kuukauden, tai voit mehupaastota eläen ihan tavallista ja aktiivista elämää. Ei haitaa, vaikka loppujen lopuksi paastoaisit vaikka vain viikon. Oli sinulla sitten aiempaa kokemusta paastoamisesta tai ei, meidän kanssamme pääset tavoitteisiisi!
Anna itsesi palautua ja levätä. Anna kehosi viimein parantua. Anna ihosi hehkua ja ajatusten kirkastua. Pääse eroon ylimääräisestä limasta ja vuosien moskasta. Tule taas elämäniloiseksi! Yksin se voi olla vaikeaa, pelottavaa tai lähestulkoon mahdotonta. Nyt sinulla on tilaisuus tehdä se helposti ryhmässä! Osallistu tammikuun 2025 mehupaastoryhmään laittamalla viestiä alla olevalla lomakkeella tai sähköpostilla rawinfinland@outlook.com
Hinta 50€.
Lilla & Kelsang
