TIETOA MINUSTA
TAUSTAA
Nimeni on Lilla Sulkala ja olen tosi ilmoinen, että luet tätä juuri nyt! Olen koulutettu raakaravintovalmentaja, hopeaseppä ja muotokuvataiteilija Suomesta. Rakastan Suomea, mutta nautin myös muiden maihin ja kulttuureihin tutustumisesta.
Olen aina tiennyt sopivani yrittäjäksi. Tahdon määrätä itse ja säätää omat aikatauluni. Nautin todella yksityiskohdista ja suunnittelusta. Käyttäen luontaista perfektionismiani hyödykseni koen loistavani työssäni.
Minulle on luontaista ja antoisaa tähdätä totaaliseen terveyteen ravinto- ja terveysalalla, sekä sanoinkuvailemattomaan kauneuteen taiteenalalla.
Olen hyvin rakastava, välittävä ja auttavainen persoona. Osaan nauttia pienistä asioista ja huomaan kauneutta ja hyvää kaikessa ja kaikkialla. En kuitenkaan ole aina voinut näin hyvin. Kärsin aikanaan mielenterveysongelmista, enkä pystynyt nauttimaan elämästä ollenkaan, saati sitten tekemään töitä. Onneksi tiesin, kuinka paeta siitä olotilasta. Vaihdoin elämäni suunnan ja järjestelin elimistöni ja mieleni uudelleen. Löysin tasapainon ja onnen hedelmäpainotteisen raakaruokavalion kautta. Nyt näen elämäni suunnan kirkkaana ja selkeänä.
Yhtäkkiä aloin rakastaa elämää ja näin monet asiat uudessa valossa ja mielenkiintoisina. Haluan nähdä ja oppia niin paljon kuin mahdollista. Viimeisimpänä olen opiskellut korva-akupunktiota sekä lymfaterapiaa.
Sinä olet ykkösprioriteettini asiakkaanani! Tavoitteeni on ilahduttaa ja parantaa elämänlaatuasi.
Arvostan myös ihmisoikeuksia, eläinoikeuksia sekä ympäristöä.
ELÄVÄ RAAKARAVINTO
Valitsin raakaruoan vuosia sitten sekä sen parantavien ja puhdistavien ominaisuuksien vuoksi että maksimoidakseni energiatasoni luonnollisesti. Raakaruokavaliota voi toteuttaa monella eri tavalla, ja joko lyhytkestoisesti jonkin vaivan taisairauden parantamiseen, tai pitkäkestoisesti hyvinvoinnin ylläpitäjänä ja sairauksien ehkäisijänä sekä maksimaalisen potentiaalin antajana.
Rakastuin raakaruokaan entistä syvemmin, kun huomasin sen olevan supermaukasta ilman öljyä ja suolaa.
Mahtavien makuelämysten lisäksi koheni psyykkinen ja fyysinen terveyteni valtavasti. Ennen raakaruokavalioon siirtymistä kärsin masennuksesta, ahdistuneisuushäiriöstä, pahoinvoinnista, aknesta, kutinasta, vatsakivuista, lihassäryistä, nivelkivuista, limaisuudesta, jatkuvasta sairastelusta ja infektioista, väsymyksestä, kiinnostuksen ja motivaation puutteesta, hengitysvaikeuksista, hampaiden vihlonnasta, kuivista silmistä, turvotuksesta, jatkuvista mieliteoista ja univaikeuksista.
Nämä kaikki vaivat ovat minulle nykyään historiaa, ja toivottavasti pian sinullekin! Raakaruokavalio ei ehkä heti aluks tunnu kaikkein helpoimmalta elämäntavalta, mutta minä autan sinua.
Näytän kuinka sinusta tulee Raw Star eli mestari raakaruokavaliossa ja terveellisessä elämäntavassa!
Opiskelin raakaravitsemusta vuosina 2022-2024 (vaikka tällä alalla oppiminen ei koskaan lopu!) parhaassa koulussa, Mastering Raw Food Education, jonka perustajina ja opettajina toimivat Dr. Rick Dina ja Dr. Karin Dina.
Raakaruoka on ruokaa, jota ei ole lämmitetty yli +45°C/115°F missään valmistusvaiheessa, joten se pysyy luonnollisesti elävänä ja ravinteikkaana, sekä sisältää edelleen hyviä bakteereja ja entsyymejä.
Elävää raakaruokaa voivat olla tuoreet ja kuivatut hedelmät, kasvikset, vihannekset, lehtivihreät, sienet, tuorepuristetut mehut, smoothiet, pähkinät ja siemenet. Näistä aineksista voi valmistaa mitä monipuolisimpia aterioita ilman kuumennusta. Valmistusmenetelminä voi käyttää hapattamista, idättämistä, kuivattamista, kevyttä lämmittämistä esimerkiksi vesihauteessa tai kuivurissa, tehosekoittamista, raastamista, hienonnusta ja silppuamista.
Ihmiset kyllä pärjäävät kypsän ravinnon voimin, mutta elävä raakaravinto on kaikkein optimaalisinta meidän kehoille ja soluille.
Jos haluat todella olla terve, suosittelen keskittymään ravintorikkaisiin, alkaloiviin, energisoiviin ja nesteyttäviin raakaruokiin.
Elävää raakaravintoa syömällä voit vähentää hiilihalanjälkeäsi, pysyä ideaalipainossasi, maksimoida energiatasosi, nukkua paremmin ja saada terveytesi optimaaliselle tasolle. Krooniset sairaudet usein paranevat, kun keholle annetaan oikeanlaista ravintoa ja lepoa.
TAIDE
Hauskojen, kiinnostavien ja kauniiden asioiden piirtäminen ja luominen on aina ollut intohimoni.
Isoäitini taisi inspiroida ja tehdä vaikutuksen minuun, sillä hän oli kuvataiteilija. Hän maalasi muotokuvia, maisemia ja asetelmia. Minä valitsin työvälineikseni värikynät ja paperit, koska niiden käytöstä minulla on eniten kokemusta lapsuudesta asti. Sain lapsena käydä taidepainotteista koulua, enkä juuri muista oppiaineista sitten välittänytkään.
Piirustustaitoni paranivat valtavasti vuosien saatossa ja välineet vaihtuivat ammattitasoisempiin. Olen piirtänyt erilaisia muotokuvia jo noin kymmenen vuoden ajan.
Valmistan tilaustöitä, joka tarkoittaa, että piirrän tai maalaan aina asiakkaan pyynnöstä. Yleensä muotokuvan kohteena on lemmikki tai perhenejäsen, mutta olen avoin kaikenlaisille tilaustöille. Olen postittanut taidettani moneen eri maahan ympäri maailman.
Ammattilaisena hopeaseppänä valmistan myös hopeisia koruja käyttäen lisäksi tarvittaessa esimerkiksi korukiviä.
